.:. 草榴社區 » 技術討論區 » 性能力与寿命关系被发现!60岁后,睾酮水平越高,死亡风险越低
--> 本頁主題: 性能力与寿命关系被发现!60岁后,睾酮水平越高,死亡风险越低 字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
小卡拉米


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:1637
威望:4034 點
金錢:5349 USD
貢獻:14409 點
註冊:2025-08-30


性能力与寿命关系被发现!60岁后,睾酮水平越高,死亡风险越低




能不能长寿,难道真得看“那方面”行不行?

前两天在小区公园遛弯,听到两个大爷在争论。65岁的张大爷红光满面,说话中气十足,他说自己现在身体还跟小伙子一样,早起晨勃都还有;而旁边比他小两岁的李大爷,却是满脸愁容,走路都得拄个拐杖,直叹气说自己早就不行了,现在浑身是病。



当时我就在想,这身体好坏,跟那方面的能力,是不是真有什么联系?

没想到,最近国外的一项研究还真就揭开了这个残酷的真相!特别是对于60岁以上的男性来说,体内的睾酮水平,竟然直接成了寿命的“晴雨表”。

很多人可能不知道什么是“睾酮”。通俗点说,它就是咱们常说的“雄性激素”,是男人之所以为男人的根本。年轻的时候,睾酮水平高,肌肉结实、骨骼强壮、精力旺盛。但一旦过了30岁,这玩意儿就开始每年递减。



而到了60岁这道坎,区别就更大了。

研究发现,那些睾酮水平维持在较高水平的老年男性,他们患心血管疾病、糖尿病甚至老年痴呆的风险,都比低水平的人要低得多!相反,如果睾酮水平过低,不仅是“不行”那么简单,更是身体机能全面崩塌的信号。

来看组数据:长期睾酮缺乏的男性,死亡风险比正常水平的男性高出近30%。这可不是吓唬大家,这是身体发出的“红色警报”。

为什么会这样?因为睾酮不仅仅是管“那点事儿”的。它实际上是在保护你的血管,维持你的骨密度,甚至在调节你的血糖代谢。

一旦它“罢工”了,你就会发现肚子越来越大(腹部肥胖),力气越来越小(肌肉流失),心情还特别容易烦躁抑郁。



好多粉丝在后台问我:“伊伊,那我是不是得赶紧去买点药补一补?”

千万别乱来!这里面的水深着呢。

乱吃激素药,那是在透支身体,搞不好还会引发前列腺危机。真正聪明的方法,其实就藏在日常生活中:

第一,必须得戒掉那个“啤酒肚”。脂肪是睾酮的杀手,越胖,雄激素越低,死循环。

第二,别在那儿坐着不动了。哪怕是每天坚持做几个深蹲,去公园快走几圈,肌肉的刺激都能帮助身体自然分泌睾酮。

第三,少熬夜。睾酮大部分是在睡眠中合成的,你天天熬大夜,神仙也救不了你的激素水平。



人活一世,健康才是最大的本钱。别觉得关注这方面是“老不正经”,这可是关乎能不能多活几年的大事!

从今天开始,对照一下自己,是不是感觉精力大不如前了?如果是,那就要警惕了,别等躺在病床上才后悔莫及。


赞(142)
DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 03-14 09:15 樓主 引用 | 發表評論
蒋婶含阳


級別:聖騎士 ( 11 )
發帖:8568
威望:857 點
金錢:4000 USD
貢獻:6000 點
註冊:2024-05-26


8岁小妹妹叫你叔叔气的半死
18岁女孩叫你爸爸兴奋得要死
TOP Posted: 03-14 09:23 #1樓 引用 | 點評
悲催的祸害


級別:俠客 ( 9 )
發帖:1519
威望:172 點
金錢:50470 USD
貢獻:6148 點
註冊:2019-12-25

感谢分享


點評

    TOP Posted: 03-14 09:17 #1樓 引用 | 點評
    0夹1


    級別:俠客 ( 9 )
    發帖:1834
    威望:195 點
    金錢:6852 USD
    貢獻:0 點
    註冊:2013-05-20

    谢谢分享
    TOP Posted: 03-14 09:18 #2樓 引用 | 點評
    星河大帝


    級別:俠客 ( 9 )
    發帖:952
    威望:181 點
    金錢:604 USD
    貢獻:2 點
    註冊:2025-09-26

    涨知识了
    ------------------------
    TOP Posted: 03-14 09:18 #3樓 引用 | 點評
    a2021


    級別:俠客 ( 9 )
    發帖:2103
    威望:201 點
    金錢:20720 USD
    貢獻:786 點
    註冊:2021-12-02

    长命的老太监们被忽略了
    ------------------------
    &
    TOP Posted: 03-14 09:21 #4樓 引用 | 點評
    一叶一天堂


    級別:新手上路 ( 8 )
    發帖:856
    威望:86 點
    金錢:3001628 USD
    貢獻:238 點
    註冊:2014-12-31

    那么问题来了,怎么补充呢?
    TOP Posted: 03-14 09:22 #5樓 引用 | 點評
    水神


    級別:光明使者 ( 14 )
    發帖:7703
    威望:2240 點
    金錢:1219 USD
    貢獻:511681 點
    註冊:2012-04-04

    想捣图片老姐姐的黄龙
    ------------------------


    點評

      TOP Posted: 03-14 09:47 #7樓 引用 | 點評
      钓鱼


      級別:風雲使者 ( 13 )
      發帖:1391
      威望:356 點
      金錢:205636227 USD
      貢獻:439699 點
      註冊:2014-05-13

      感谢分享
      TOP Posted: 03-14 09:51 #8樓 引用 | 點評
      张生钓鱼


      級別:新手上路 ( 8 )
      發帖:920
      威望:96 點
      金錢:15702 USD
      貢獻:12 點
      註冊:2018-09-20

      1024
      TOP Posted: 03-14 09:53 #9樓 引用 | 點評
      爱曰睡美人


      級別:風雲使者 ( 13 )
      發帖:17521
      威望:1840 點
      金錢:59500 USD
      貢獻:241216 點
      註冊:2010-01-30

      后知后觉,短视频说性健康的多了
      TOP Posted: 03-14 10:08 #10樓 引用 | 點評
      牧场无糖


      級別:精靈王 ( 12 )
      發帖:10726
      威望:1516 點
      金錢:16797 USD
      貢獻:4000 點
      註冊:2025-04-16


      千万别乱来!这里面的水深着呢。
      ------------------------
      TOP Posted: 03-14 10:11 #11樓 引用 | 點評
      遥远的梦


      級別:精靈王 ( 12 )
      發帖:2700
      威望:1110 點
      金錢:11168 USD
      貢獻:1756 點
      註冊:2022-11-16

      感谢分享
      TOP Posted: 03-14 10:13 #12樓 引用 | 點評
      怀宁玄德


      級別:新手上路 ( 8 )
      發帖:238
      威望:45 點
      金錢:4607 USD
      貢獻:0 點
      註冊:2024-11-12

      感谢分享
      TOP Posted: 03-14 10:38 #13樓 引用 | 點評
      父皇


      級別:聖騎士 ( 11 )
      發帖:3184
      威望:309 點
      金錢:6037 USD
      貢獻:25000 點
      註冊:2021-01-13

      感谢楼主分享!
      TOP Posted: 03-14 10:41 #14樓 引用 | 點評
      午夜烟桥


      級別:聖騎士 ( 11 )
      發帖:6506
      威望:651 點
      金錢:3200 USD
      貢獻:300 點
      註冊:2020-02-12

      感谢分享
      TOP Posted: 03-14 10:42 #15樓 引用 | 點評
      yearn


      級別:俠客 ( 9 )
      發帖:1909
      威望:194 點
      金錢:14469 USD
      貢獻:0 點
      註冊:2014-07-16

      我们这一个老混混,70岁的时候还把一个妇女搞怀孕了,附近几个村的都知道,最后活了接近90吧
      TOP Posted: 03-14 10:46 #16樓 引用 | 點評
      wfcc


      級別:騎士 ( 10 )
      發帖:19655
      威望:160 點
      金錢:401 USD
      貢獻:7369 點
      註冊:2017-01-20


      感谢分享
      TOP Posted: 03-14 10:47 #17樓 引用 | 點評
      shineyg


      級別:精靈王 ( 12 )
      發帖:12452
      威望:1553 點
      金錢:44391 USD
      貢獻:668 點
      註冊:2021-06-08

      感谢大佬分享
      ------------------------
      TOP Posted: 03-14 11:03 #18樓 引用 | 點評
      人生美如画


      級別:新手上路 ( 8 )
      發帖:29
      威望:3 點
      金錢:95 USD
      貢獻:0 點
      註冊:2026-03-10

      吃睾酮素可以吗
      TOP Posted: 03-14 11:10 #19樓 引用 | 點評
      生煎烧鸡


      級別:精靈王 ( 12 )
      發帖:1384
      威望:715 點
      金錢:268 USD
      貢獻:193389 點
      註冊:2023-09-06

      防水图是a10086了
      TOP Posted: 03-14 11:45 #20樓 引用 | 點評
      十亖


      級別:騎士 ( 10 )
      發帖:2721
      威望:39 點
      金錢:24085 USD
      貢獻:19400 點
      註冊:2024-06-04

      好的,知道了
      ------------------------
      $
      TOP Posted: 03-14 11:52 #21樓 引用 | 點評
      戏志才


      級別:精靈王 ( 12 )
      發帖:19900
      威望:2148 點
      金錢:331 USD
      貢獻:63766 點
      註冊:2022-01-31

      割了能活到一百岁
      TOP Posted: 03-14 12:02 #22樓 引用 | 點評
      沉睡的木玛


      級別:風雲使者 ( 13 )
      發帖:67435
      威望:6899 點
      金錢:223 USD
      貢獻:108753 點
      註冊:2018-11-16


      谢谢分享
      TOP Posted: 03-14 14:19 #23樓 引用 | 點評
      这是个问题啊


      級別:風雲使者 ( 13 )
      發帖:67435
      威望:6799 點
      金錢:233 USD
      貢獻:108753 點
      註冊:2021-01-01

      感谢分享
      TOP Posted: 03-14 14:19 #24樓 引用 | 點評

      .:. 草榴社區 -> 技術討論區

      快速回帖 頂端
      內容
      HTML 代碼不可用

      使用簽名
      Wind Code自動轉換

      按 Ctrl+Enter 直接提交